Troubles du sommeil
Marion Pizzuto
Thérapeute en médecine douce à Saint-Malo, j’utilise différentes techniques. Telles que la sophrologie, l’EFT (Emotional freedom technique), la phytothérapie et l’hypnose pour vous aider à retrouver votre mieux être.
Pourquoi me consulter ?
- Stress et anxiété
- Arrêter de fumer
- Régulation alimentaire
- Burn-out
- Troubles du sommeil
- Mettre fin à une phobie
- Bien vivre sa scolarité et son adolescence
- Relaxation au travail
- Se préparer à un événement important
Liste non-exhaustive : me contacter pour en savoir plus sur mes thérapies
Problèmes de sommeil
- Les troubles du sommeil, peuvent avoir différentes origines et dépendent de chacun.
- Lors de la consultation, il est important de déterminer si les problèmes de sommeil sont liés à l’anxiété, au conditionnement (une habitude à dormir de façon saccadée) ou a un rythme de vie décalé (travail de nuit, décalage horaire…)
- Pour améliorer la qualité de son sommeil, selon les cas il conviendra de travailler sur sa capacité à se détendre, à s’isoler du bruit et /ou à s’apporter l’énergie et la vitalité nécessaire à chaque endormissement.
- Les séances d’hypnose et de sophrologie pour dormir sont d’excellent outils, simples et efficaces.
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Infos et prise de rdv
Vous manquez de sommeil et rencontrez des difficultés pour dormir, n’hésitez pas à me contacter, je suis aussi joignable sur WhatsApp
Ou prenez rendez-vous pour une première séance de thérapie douce